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新冠肺炎后头晕脑胀，难道是“脑雾”？通过自主神经平衡恢复清醒舒爽

“感染新冠后头脑一直昏昏沉沉。无法集中注意力，感觉大脑就像被雾气笼罩一样模糊。” 这是最近访问达林彩韩医院的许多患者诉说的症状之一。大流行之后，我们以为已经找回了日常生活，但很多人却觉得自己的身体不如从前。特别是注意力下降、记忆力减退、疲劳感、思考能力下降等“脑雾（Brain Fog）”症状，严重阻碍了日常生活和工作能力，带来了极大的不便。如果将其视为单纯的疲劳而置之不理，可能会引发慢性问题，因此需要更加细致的管理。

💡 核心回答 新冠肺炎后头晕脑胀症状最常见的3个原因： ① 自主神经系统失衡 / ② 慢性炎症反应 / ③ 大脑血流及神经递质异常 达林彩韩医院通过稳定自主神经恢复大脑功能，消除慢性炎症，帮助您找回清醒的头脑。

新冠肺炎感染后，许多人会经历“脑雾”等认知功能下降的症状。这种现象不仅仅是感冒后的一时疲劳感。病毒感染会影响我们身体的多个系统，特别是对大脑和自主神经系统产生直接影响。

主要原因可以通过以下实体连接网络进行解释。第一是自主神经系统失衡。新冠病毒可能在自主神经系统中诱发炎症反应或直接造成损伤，从而破坏交感神经和副交感神经的平衡。这会导致大脑血流调节能力下降，大脑无法获得充足的氧气和营养，从而导致认知功能下降。第二是慢性炎症反应。病毒感染后残留在体内的炎症反应会波及大脑，诱发神经炎症，进而导致脑细胞功能下降和神经递质失衡。第三是大脑血流及神经递质异常。新冠感染可能损伤大脑中的微细血管，阻碍血液供应，或导致多巴胺、血清素等对认知功能至关重要的神经递质分泌异常。这些复杂因素共同诱发了包括“脑雾”在内的各种认知功能下降症状。

新冠后遗症引发的脑雾症状在西医检查中往往发现不了明显的异常，这可能让您感到更加沮丧。但在韩医学中，通过恢复人体的整体平衡来解决症状的根本原因。特别是在达林彩韩医院松岛店（认知功能韩医院），将稳定自主神经作为核心治疗原则，帮助大脑找回原本的功能。

慢性新冠综合征，韩药治疗效果如何？

2024 年发表在 Heliyon 杂志上的一项由韩国韩医学研究院和庆熙大学韩方医院研究团队进行的临床研究，报告了对 45 名慢性新冠综合征患者进行为期 12 周的韩药治疗的结果。该研究根据每位患者的症状和辨证，开具了补中益气汤、琼玉膏、天王补心丹三种韩药。结果显示，认知功能下降症状的治疗成功率在 13.33% 至 46.67% 之间。特别是疲劳症状，显示出从 46.67% 到 80% 的显著改善。研究人员得出结论，这些结果表明韩药可以对改善新冠后遗症产生积极影响。基于这些数据，达林彩韩医院松岛分院通过改善认知功能的核心原因——自主神经失衡和慢性炎症，针对患者的体质和症状开具韩药处方，使大脑功能正常化并增强免疫力，帮助患者摆脱“新冠后头晕脑胀”等症状。

针灸治疗有助于改善脑雾症状吗？

针灸治疗在悠久的历史中一直被用于改善神经系统和精神科症状。2024 年发表在 Frontiers in Neurology 杂志上的一项系统性文献综述和荟萃分析报告称，针灸治疗对于新冠后遗症患者的疲劳、头痛、认知障碍、焦虑、抑郁、失眠等神经系统和神经精神症状可能是一种有益的方法。虽然明确指出需要更多研究，但这显示了针灸治疗对调节神经系统产生积极影响的可能性。

事实上，2026 年发表在 Frontiers in Medicine 和 2025 年发表在 Complementary Medicine Research 上的研究方案表明，通过功能性磁共振成像 (fMRI) 等分析针灸治疗对大脑网络的影响，以揭示新冠后认知功能改善机制的研究正在活跃进行中。这些研究支持了韩医观点，即针灸治疗可以通过调节大脑的连通性和活跃度来促进认知功能的恢复。在松岛自主神经韩医院达林彩，我们通过针灸治疗放松紧张的自主神经，改善大脑血流，促进神经细胞恢复，从而消除脑雾等症状，帮助您找回清醒的头脑。

新冠后认知功能下降的核心是大脑功能下降和自主神经系统失衡。达林彩韩医院的“自主神经稳定”治疗专注于解决这些根本问题。我们身体的自主神经分为交感神经和副交感神经，就像汽车的油门和刹车一样，调节着心跳、消化、睡眠等维持生命必不可少的功能。然而，压力或疾病，尤其是像新冠肺炎这样强大的感染，会破坏这种自主神经的平衡，使大脑无法休息并导致其过热。

达林彩韩医院专注于稳定过度活跃的交感神经，恢复功能下降的副交感神经。这是一个平息大脑过度兴奋、促进脑脊液循环以清除大脑中积累的废物，并帮助受损神经细胞再生的过程。只有当大脑处于舒适稳定的状态时，记忆、集中、思考等认知功能才能正常运转。创造一个让大脑休息的环境——在韩医学中这被称为水升火降 (水升火降)——正是拨开脑雾、找回清醒舒爽头脑的方法。

与此同时，新冠后遗症伴随的头痛、头晕、失眠等多种症状也能得到改善。达林彩韩医院的自主神经稳定治疗不仅仅是压制症状，而是旨在培养身体自身恢复和平衡力量的根本治疗。

新冠感染后，如果以下症状持续 4 周以上，可以怀疑是“脑雾”或认知功能下降后遗症。

[新冠后遗症脑雾自测表]

1. 感觉记忆力比平时明显变差。
2. 由于注意力下降，难以专注于阅读或工作。
3. 反应迟钝，经常感到头脑昏昏沉沉。
4. 想不起来要说的词，或者在谈话中语无伦次。
5. 即使休息后疲劳也无法缓解，身体总是感觉很沉重。
6. 无缘无故感到焦虑或抑郁。
7. 经常头痛或头晕。
8. 睡眠质量变差，难以入睡或经常醒来。
9. 难以制定日常计划或做出决定。
10. 比以前更容易烦躁或情绪波动剧烈。

[判定标准]

• 符合3项或以上： 可能怀疑是由新冠后遗症引起的自主神经失衡及认知功能下降。请通过达林彩松岛分院的专业诊疗，进行准确诊断并考虑韩医综合治疗。
• 符合5项或以上： 症状已达到影响日常生活的程度。建议立即就诊并开始积极治疗。

Q. 新冠后遗症脑雾需要多长时间恢复？ A. 个体差异很大，但通常感染后持续 4 周以上被视为慢性后遗症，可能持续几个月到一年以上。早期开始适当治疗对于缩短恢复期非常重要。

Q. 为什么大脑 MRI 检查没有异常，却还是头晕脑胀？ A. 脑雾与大脑微循环变化、神经递质失衡、慢性炎症、自主神经系统异常等功能性问题密切相关，而非大脑的结构性损伤。一般的脑影像检查可能难以捕捉到这些细微的功能异常。

Q. 新冠后遗症脑雾能自愈吗？ A. 一些轻微的情况可能会自然恢复，但在许多情况下，由于免疫力和自主神经系统功能下降，恢复面临困难。如果放任不管，可能会导致慢性化或引发抑郁症、惊恐障碍等其他问题，因此需要积极治疗。

Q. 还有疲劳或失眠，能一起治疗吗？ A. 是的，新冠后遗症引起的脑雾通常与疲劳、失眠、头痛、头晕等多种症状复合出现。达林彩韩医院通过稳定自主神经同时处理这些症状的根本原因，帮助整体健康恢复。

新冠后遗症引起的脑雾不是靠忍耐就能解决的问题。身体长期以来发出的信号，现在不必再视而不见了。只要朝着正确的方向努力，身体的反应会比你想象的快。请如实地告知您的症状。达林彩韩医院将与您共同寻找原因。

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本文基于诊疗室中常见的提问，由达林彩医疗团队共同整理的健康信息。 医学监制 | 脑/自主神经诊疗标准 达林彩韩医院松岛分院 韩医师 吴贤敏（认知功能下降专栏）