こんにちは。ダルイムチェ韓医院です。

横になった状態から起き上がる時に頭がふらつく理由：もしかして重要な信号を見逃していませんか？

座ったり横になったりした状態から立ち上がる時、あるいは急に姿勢を変える時に頭がふらついたり、目の前が真っ暗になったりする経験をしたことはありませんか？よく「貧血」だと思って大したことではないと見過ごしたり、疲れているからだろうと放置したりすることが多いです。しかし、このような症状が繰り返されるなら、私たちの体の重要な自律神経系が送る警告信号である可能性があります。起き上がる時のめまいは単なる疲労や貧血ではなく、私たちの体の血圧調節システムに問題が生じたという意味かもしれません。

💡 核心的な回答 起き上がる時のめまいの最も一般的な原因3つ： ① 起立性低血圧 / ② 自律神経系の不均衡 / ③ 脳血流調節の異常 ダルイムチェ韓医院は、このような症状の根本原因である自律神経のバランスを取り戻し、体が自ら回復する力を養うことに集中します。

急に姿勢を変える時にめまいを感じる最も一般的な原因の一つは「起立性低血圧」です。横になったり座ったりしている時は心臓への血流量が十分ですが、急に立ち上がると重力の影響で血液が足の方に偏ります。この時、私たちの体の自律神経系は心拍数を高め、血管を収縮させて血圧が急激に下がるのを防ぐ必要があります。しかし、この過程で問題が生じると、脳への血液供給が一時的に不足し、めまいを感じるようになります。

また、自律神経系の不均衡が主な原因となることがあります。自律神経は私たちの意志とは無関係に、心拍、血圧、消化、体温調節など生命維持に不可欠な機能を担当しています。ストレス、過労、睡眠不足などによって自律神経系の交感神経が過度に亢進したり、副交感神経とのバランスが崩れたりすると、血圧調節能力に問題が生じ、めまいを誘発することがあります。特に、検査で特別な異常がないのにも関わらずめまいが繰り返されるなら、自律神経失調症を疑ってみる必要があります。

めまいで病院を訪れても「正常」という診断を受け、もどかしい思いをする方が多いです。これは耳の内部の特定の構造的問題よりも、自律神経系の機能的異常によるめまいである可能性が高いです。自律神経の不均衡は脳血流の調節に影響を及ぼし、脳への血液供給を不安定にします。これが慢性的なめまいにつながるのです。このような機能性めまいは、動悸、胸の苦しさ、不眠、消化不良、慢性疲労など、様々な自律神経失調症状を伴うことが多いです。

2014年に啓明大学校医科大学の研究チームがJournal of the Neurological Sciencesに発表した研究では、慢性的なめまいを訴える患者18名を対象に標準化された自律神経機能検査を実施しました。研究の結果、これらの患者の約80％で少なくとも一つ以上の自律神経機能異常が発見されました。特に、起立傾斜試験（Head Up Tilt test）中の血圧低下や心拍数増加のような交感神経機能不全または過活性パターンが確認されました。研究チームは、広範な検査の後でも原因がわからない慢性めまい患者に自律神経機能異常が頻繁に現れ、交感神経の機能不全または過活性が慢性めまいの可能な原因の一つであると推定できると結論づけました。これは、仁川でめまい韓医院を訪れる多くの患者様の症状が、自律神経系の微細な不均衡と深く関わっていることを示唆しています。

**もう一つの研究である2022年に大韓韓方内科学会誌に掲載された「韓方治療で好転した起立性低血圧を伴うめまい患者の治験1例」**では、65歳の男性の起立性低血圧患者がめまいと異常感覚を訴え、韓方治療を受けた事例を報告しました。患者は鍼、灸、韓薬治療を29日間入院して行い、治療後にめまいと異常感覚のNRS（Numeric Rating Scale）スコアが減少し、姿勢変化に伴う血圧の低下幅が縮小して起立性低血圧の改善を確認できました。この研究は、鍼、電鍼、灸、韓薬治療を含む韓方治療が、起立性低血圧を伴うめまいに効果的な治療法になり得ることを示唆しています。ダルイムチェ韓医院仁川店では、このような最新の臨床研究結果に基づき、患者様一人一人の症状と体質に合った統合的な韓方治療を提供し、自律神経のバランスを取り戻すことに注力しています。

私たちの体の自律神経は、まるで脳の「ブレーカースイッチ」のようです。このスイッチが正しく作動せず、ずっと「オン」の状態で維持されると、脳は休めず過熱してしまいます。自律神経のバランスが崩れると、交感神経が過度に亢進して体を常に緊張状態にし、これが脳の休息を妨げます。このような状態が持続すると、脳血流調節機能が低下し、起き上がる時に頭がふらつく現象はもちろん、慢性的な頭痛、耳鳴り、不眠症、不安感など、様々な脳・自律神経系の症状につながる可能性があります。

ダルイムチェ韓医院では、このような自律神経の不均衡を正し、脳が十分に休息して自ら回復できる環境を作る自律神経安定治療に集中します。過度に緊張した神経系の熱を下げ（水昇火降）、脳に十分な栄養と酸素を供給して神経の回復力を高めることが核心です。これを通じて一時的な症状の緩和ではなく、体の根本的な調節能力を回復させ、めまいの再発を防ぎ、健康な日常を取り戻せるよう助けます。

次の項目のうち3つ以上該当するなら、自律神経の不均衡によるめまいである可能性が高いので、専門的な診断と相談を受けてみることをお勧めします。

• ◻ 横になった状態から立ち上がる時、あるいは急に姿勢を変える時に頭がふらついたり、目の前が真っ暗になったりする。
• ◻ 動悸が頻繁にしたり、胸の苦しさを感じる。
• ◻ 寝つきが悪かったり、夜中に何度も目が覚めるなど、睡眠の質が良くない。
• ◻ 特別な理由もなく不安になったり、イライラすることが多い。
• ◻ 慢性的な疲労感がひどく、休んでも疲れが取れない。
• ◻ 消化が良くなかったり、腹部の不快感が頻繁にある（もたれ、下痢、便秘など）。
• ◻ 頭痛や片頭痛が頻繁に発生する。
• ◻ 手足が冷たかったり、逆にのぼせ（上熱感）を頻繁に感じる。
• ◻ 首や肩が凝っていて、緊張している。
• ◻ 耳鳴りや耳の詰まり感を伴う。

3個以上該当 → 自律神経の不均衡の疑い → ダルイムチェ韓医院仁川店で韓方複合治療を検討 5個以上該当 → 自律神経の調節が急務 → 直ちに来院して精密診断を推奨

Q. 起き上がる時に頭がふらつく症状、放っておいても大丈夫ですか？ A. 一時的な疲労やコンディションの低下による症状である可能性もありますが、繰り返されるなら自律神経系の不均衡や起立性低血圧など、治療が必要な原因があるかもしれません。放置すると慢性化したり、他の自律神経症状を伴う可能性があるため、正確な診断を受けることが重要です。

Q. めまいのせいで吐き気もしますが、一緒に治療できますか？ A. はい、可能です。めまいによる吐き気は迷走神経の活性化と深く関わっており、自律神経の調節を通じてめまい自体と同伴する消化器症状を一緒に改善できます。ダルイムチェ韓医院仁川店では、症状の複合性を考慮した統合治療を行います。

Q. 仁川のめまい韓医院ではどのような検査を受けますか？ A. ダルイムチェ韓医院仁川店では、患者様の症状の履歴の聞き取りはもちろん、脈波検査、自律神経バランス検査（HRV）、体成分分析などを通じて、自律神経系の現在の状態と身体全般の気血の状態を総合的に把握し、オーダーメイドの治療計画を立案します。

Q. 韓方治療はめまいにどのように役立ちますか？ A. 韓方治療は鍼、灸、韓薬などを通じて、過敏になった自律神経系を安定させ、脳血流を改善し、体の回復力を増進させます。特に起立性低血圧の場合、気血の不足を補い、血行をスムーズにすることでめまいの緩和に効果的です。

起き上がる時のめまいは、我慢して解決される問題ではありません。長年送り続けてきた体の信号を、もう無視しなくても大丈夫です。正しい方向でアプローチすれば、体は思ったより早く反応します。今経験している症状をそのままお持ちください。ダルイム채韓医院で一緒に原因を見つけます。

命が花開く場所。韓薬はやはり、ダルイムチェ韓医院。 私と似た症状、ダルイムチェ韓医院ホームページのAI相談でまず確認してみてください！

この記事は診察室で実際に多く受ける質問を基に、 ダルイムチェの医療陣が一緒にまとめた健康情報です。 医学的監修 | 脳・自律神経の診療基準 ダルイムチェ韓医院仁川店 韓医師 ミン・ジホン（めまいコラム）